Jedzenie

Babeczki bezglutenowe z kwaśnymi jabłkami

Wra­ca­my z kolej­nym prze­pi­sem na małe słod­kie co nie­co! Bez cukru, bez glu­te­nu – babecz­ki z dodat­kiem kwa­śnych jabłek. Ich przy­go­to­wa­nie zaj­mu­je dosłow­nie chwi­lę. Sprawdź­cie sami.   Skład­ni­ki – 3 duże kwa­śne jabł­ka – 1/2 szklanki…

Więcej
NewsroomTechnologia

Prisma – nowa aplikacja zdobywająca serca internautów

Marzy Ci się stwo­rze­nie praw­dzi­we­go dzie­ła sztu­ki, lecz nie posia­dasz wystar­cza­ją­cych umie­jęt­no­ści manu­al­nych? Nic stra­co­ne­go! Twór­cy coraz to now­szych apli­ka­cji na smart­fo­ny nie spo­czy­wa­ją na lau­rach i w stu pro­cen­tach wyko­rzy­stu­ją idą­cą na przód technologię. …

Więcej
Jedzenie

Owoce w codziennej diecie

Jed­ni spo­ży­wa­ją ich ogrom­ne ilo­ści, dru­dzy uni­ka­ją jak ognia. Bez wąt­pie­nia owo­ce peł­nią bar­dzo waż­ną rolę w naszym żywie­niu. Są dosko­na­łym źró­dłem wita­min, skład­ni­ków mine­ral­nych oraz błon­ni­ka pokar­mo­we­go. Poza tym dzia­ła­ją alka­li­zu­ją­co na orga­nizm i…

Więcej
Styl życiaVers24 Bloguje

Jak zmotywować się do pracy latem?

Twoi zna­jo­mi świet­nie bawią się na waka­cyj­nych wyjaz­dach, a Ty sie­dzisz w pra­cy za biur­kiem i masz ocho­tę rzu­cić to wszyst­ko tu i teraz, i dołą­czyć do nich? Chy­ba każ­dy zna to uczu­cie. Sprawdź kil­ka pro­stych sztu­czek, dzię­ki któ­rym a nowo poczu­jesz się zmo­ty­wo­wa­na do dzia­ła­nian, a czas do wyma­rzo­ne­go urlo­pu upły­nie Ci znacz­nie szybciej.

Więcej
Styl życia

PIKNIK IDEALNY

 Lato trwa na całe­go, a wraz z nim pora na … pik­nik ide­al­ny. Słod­kie leniu­cho­wa­nie, licze­nie chmur i roz­po­zna­wa­nie ich kształ­tów, poga­węd­ki oraz sma­ko­wa­nie róż­nych pysz­no­ści. Ist­ne sza­leń­stwo! Jed­nak, żeby to się speł­ni­ło, trze­ba przygotować…

Więcej
JedzenieStyl życia

Kokos i jego właściwości

Pal­ma koko­so­wa w sta­ro­żyt­nym języ­ku ozna­cza „drze­wo, któ­re zaspo­ka­ja wszyst­kie potrze­by życia”, zaś w języ­ku malaj­skim – „drze­wo o tysiącu zasto­so­wań”. Wła­ści­wo­ści zdro­wot­ne potwier­dza wie­lu naukow­ców. Nic dziw­ne­go, jest on boga­ty w takie skład­ni­ki odżyw­cze jak: magnez, fos­for, potas, kwas folio­wy oraz błon­nik. Sprawdź­cie, jakie wła­ści­wo­ści ma kokos i jak zasto­so­wać go w kuchni.

Więcej
JedzenieZdrowie

Dlaczego warto jeść jagody?

Są pysz­ne, słod­kie i zdro­we. Jago­dy są bar­dzo zdro­we, posia­da­ją duże ilo­ści prze­ciw­u­tle­nia­czy. Ich obec­ność powo­du­je, że wyko­rzy­sty­wa­ne są jako ele­ment tera­peu­tycz­ny cho­rób cywi­li­za­cyj­nych. Jak czę­sto nale­ży je jeść i jakie wła­ści­wo­ści posia­da­ją? Owo­ce jagodowe…

Więcej
Vers24 Bloguje

Ah, Paris! Czyli top 7 instagramowych profili o Paryżu

Któ­re z euro­pej­skich miast jest koleb­ką non­sza­lan­cji i wyra­fi­no­wa­ne­go sty­lu, a przy tym jed­ną z naj­bar­dziej roman­tycz­nych loka­li­za­cji na świe­cie? Nie ule­ga wąt­pli­wo­ści, że naj­cel­niej­szą odpo­wie­dzią jest Paryż! To wła­śnie naj­więk­sza aglo­me­ra­cja Fran­cji usy­tu­owa­na nad…

Więcej
JedzenieStyl życia

Czym jest dieta MIND?

Cza­so­pi­smo Alzheimer’s&Dementia: The Jour­nal of the Alzhe­ime­r’s Asso­cia­tion opu­bli­ko­wa­ło wyni­ki badań przed­sta­wia­ją­ce nową die­tę zmniej­sza­ją­cą ryzy­ko wystą­pie­nia cho­ro­by Alzhe­ime­ra. Die­ta ta nosi nazwę die­ty MIND (Medi­ter­ra­ne­an-DASH Inte­rven­tion for Neu­ro­de­ge­ne­ra­ti­ve Delay) i jest połą­cze­niem dwóch dobrze zna­nych i reko­men­do­wa­nych diet: die­ty śród­ziem­no­mor­skiej i die­ty DASH.

Więcej
PodróżeStyl życia

Kreta – raj na Morzu Śródziemnym

Po chłod­nej, ponu­rej zimie w Pol­sce chy­ba wszy­scy jeste­śmy spra­gnie­ni pro­mie­ni sło­necz­nych. Jeśli tyl­ko mamy taką moż­li­wość, wybie­ra­my się wów­czas na waka­cje do jakie­goś cie­plej­sze­go kra­ju. Dosko­na­łym wybo­rem jest Kre­ta – miej­sce, któ­rym trud­no się…

Więcej
JedzenieStyl życia

Dlaczego warto jeść czereśnie?

Nie­wie­lu z nas zda­je sobie spra­wę, że cze­re­śnie znaj­du­ją się w czo­łów­ce naj­zdrow­szych owo­ców świa­ta. Choć w 80 pro­cen­tach skła­da­ją się z wody, pozo­sta­łe 20 pro­cent to wita­mi­ny i skład­ni­ki mine­ral­ne. Cze­re­śnie są nisko­ka­lo­rycz­ne i wie­lo­funk­cyj­ne. Dosko­na­le spraw­dzą się jako skład­nik soków, dże­mów czy ciast. W sezo­nie let­nim naj­le­piej spo­ży­wać je świeże.

Więcej