Depresja jest chorobą psychiczną charakteryzującą się utrzymującym się uczuciem smutku, drażliwości, utraty zainteresowania działaniami, poczuciem beznadziei, bezwartościowości, a czasami nawet myślami samobójczymi. Wpływa na sposób, w jaki się czujemy, myślimy i działamy. Często osoby cierpiące na depresję…
Zaburzenie osobowości z pogranicza to zaburzenie zdrowia psychicznego, które ma wpływ zarówno na sposób myślenia i odczuwania siebie, jak i innych. Osobowość borderline to cała gama niestabilnych, intensywnych związków, zniekształconego obrazu siebie, skrajnych emocji i…
Narodziny dziecka mogą wywołać mieszankę silnie skrajnych emocji – od podniecenia i radości po strach i niepokój. Mogą również spowodować coś, czego na pewno się nie spodziewasz – depresję. Większość nowych matek doświadcza po porodzie…
Podczas gdy stres jednych paraliżuje, innych potrafi motywować do działania. Stres i sytuacje, które go wyzwalają są nieodłączną częścią naszego życia. Warto więc opanować techniki, które pozwolą skutecznie go kontrolować. W rzeczywistości każdy stres i…
Gdy dni są krótkie i zimne częściej czujemy się melancholijni i przygnębieni. Dla niektórych osób zmiany sezonowe pociągają za sobą coś poważniejszego niż zwykłe obniżenie nastroju – sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) to forma depresji, która…
Jeśli często uważasz, że udało Ci się osiągnąć coś tylko dzięki powodzeniu, a nie dzięki talentowi czy kwalifikacjom, być może cierpisz na syndrom oszusta. Został on po raz pierwszy opisany w 1978 r. przez dwóch…
Objawy depresji – jak je rozpoznać? Nawet ludzie, z którymi jesteśmy najbliżej, żyjemy na co dzień, mogą nie zdawać sobie sprawy, że jesteśmy przygnębieni i mamy pierwsze objawy depresji. Biorąc pod uwagę coraz większą świadomość…
Lajki, zasięgi, obserwujący: w ostatnich latach to jedne z najpopularniejszych słów, obok których w szybkim czasie pojawił się nowy, całkiem zresztą intratny, dumnie brzmiący zawód-influencer. W najbliższym otoczeniu obecnie ciężko znaleźć osobę, która co kilka…
Odwaga jest niezbędna, żeby wyjść ze swojej strefy komfortu i przybliżyć się do zrealizowania marzeń. To cecha liderów i ludzi sukcesu. Jak ją budować? Przekonajcie się sami! BUDUJ ODWAGĘ POPRZEZ PODRÓŻE To podróże w dużej mierze kształtują…
W dobie wzrastającej roli social media, Instagrama oraz it girls pojawił się nowy profil lidera. Kiedyś przywódca miał być charyzmatyczny, elokwentny i potrafiący pociągnąć za sobą tłumy. Chociaż te cechy wciąż są pożądane, to przejawiają…
Kryzys może pojawić się w każdej nawet najpiękniejszej relacji. W życiu bywa tak, że osoby, które mają wspólny świat i podobne pasje, pod wpływem okoliczności i bieżących zdarzeń potrafią się od siebie oddalić. W takiej…
Spełniona kobieta sukcesu – taką siebie widzisz oczami wyobraźni? To możliwe niezależnie od tego, w jakim punkcie życia się znajdujesz. Właśnie rozstałaś się ze swoim partnerem, albo urodziłaś dziecko, czy odkryłaś w sobie smykałkę do…
Inspiracja stała się obecnie mocno kontrowersyjnym słowem. W momencie, gdy sieciówki bezwstydnie kopiują znanych projektantów, podróbki dostępne są na wyciągnięcie ręki, a znane konta na Instagramie ciągną za sobą masę identycznych, boimy się wszystkiego co…
