Vers24 Bloguje

Osobowość borderline

Zabu­rze­nie oso­bo­wo­ści z pogra­ni­cza to zabu­rze­nie zdro­wia psy­chicz­ne­go, któ­re ma wpływ zarów­no na spo­sób myśle­nia i odczu­wa­nia sie­bie, jak i innych. Oso­bo­wość bor­der­li­ne to cała gama nie­sta­bil­nych, inten­syw­nych związ­ków, znie­kształ­co­ne­go obra­zu sie­bie, skraj­nych emo­cji i…

Więcej
PolecaneVers24 Bloguje

Depresja poporodowa – jak sobie z nią radzić?

Naro­dzi­ny dziec­ka mogą wywo­łać mie­szan­kę sil­nie skraj­nych emo­cji –  od pod­nie­ce­nia i rado­ści po strach i nie­po­kój. Mogą rów­nież spo­wo­do­wać coś, cze­go na pew­no się nie spo­dzie­wasz – depre­sję. Więk­szość nowych matek doświad­cza po poro­dzie…

Więcej
Styl życiaVers24 Bloguje

Jak na dobre uporać się ze stresem

Pod­czas gdy stres jed­nych para­li­żu­je, innych potra­fi moty­wo­wać do dzia­ła­nia. Stres i sytu­acje, któ­re go wyzwa­la­ją są nie­od­łącz­ną czę­ścią nasze­go życia. War­to więc opa­no­wać tech­ni­ki, któ­re pozwo­lą sku­tecz­nie go kon­tro­lo­wać. W rze­czy­wi­sto­ści każ­dy stres i…

Więcej
Vers24 Bloguje

Sezonowe zaburzenie afektywne - co to jest?

Gdy dni są krót­kie i zim­ne czę­ściej czu­je­my się melan­cho­lij­ni i przy­gnę­bie­ni. Dla nie­któ­rych osób zmia­ny sezo­no­we pocią­ga­ją za sobą coś poważ­niej­sze­go niż zwy­kłe obni­że­nie nastro­ju – sezo­no­we zabu­rze­nie afek­tyw­ne (SAD) to for­ma depre­sji, któ­ra…

Więcej
Vers24 Bloguje

Objawy depresji - jak je rozpoznać?

Obja­wy depre­sji – jak je roz­po­znać? Nawet ludzie, z któ­ry­mi jeste­śmy naj­bli­żej, żyje­my na co dzień, mogą nie zda­wać sobie spra­wy, że jeste­śmy przy­gnę­bie­ni i mamy pierw­sze obja­wy depre­sji. Bio­rąc pod uwa­gę coraz więk­szą świa­do­mość…

Więcej
Styl życiaVers24 Bloguje

JAK BUDOWAĆ W SOBIE ODWAGĘ?

Odwa­ga jest nie­zbęd­na, żeby wyjść ze swo­jej stre­fy kom­for­tu i przy­bli­żyć się do zre­ali­zo­wa­nia marzeń. To cecha lide­rów i ludzi suk­ce­su. Jak ją budo­wać? Prze­ko­naj­cie się sami! BUDUJ ODWAGĘ POPRZEZ PODRÓŻE To podró­że w dużej mie­rze…

Więcej
Vers24 Bloguje

CECHY WSPÓŁCZESNEGO LIDERA

W dobie wzra­sta­ją­cej roli social media, Insta­gra­ma oraz it girls poja­wił się nowy pro­fil lide­ra. Kie­dyś przy­wód­ca miał być cha­ry­zma­tycz­ny, elo­kwent­ny i potra­fią­cy pocią­gnąć za sobą tłu­my. Cho­ciaż te cechy wciąż są pożą­da­ne, to prze­ja­wia­ją…

Więcej
Vers24 Bloguje

JAK PRZETRWAĆ KRYZYS W PRZYJAŹNI?

Kry­zys może poja­wić się w każ­dej nawet naj­pięk­niej­szej rela­cji. W życiu bywa tak, że oso­by, któ­re mają wspól­ny świat i podob­ne pasje, pod wpły­wem oko­licz­no­ści i bie­żą­cych zda­rzeń potra­fią się od sie­bie odda­lić. W takiej…

Więcej
Vers24 Bloguje

Gdzie szukać inspiracji?

Inspi­ra­cja sta­ła się obec­nie moc­no kon­tro­wer­syj­nym sło­wem. W momen­cie, gdy sie­ciów­ki bez­wstyd­nie kopiu­ją zna­nych pro­jek­tan­tów, pod­rób­ki dostęp­ne są na wycią­gnię­cie ręki, a zna­ne kon­ta na Insta­gra­mie cią­gną za sobą masę iden­tycz­nych, boimy się wszyst­kie­go co…

Więcej
Styl życiaVers24 Bloguje

Przyjaźń w dobie social media

Coraz czę­ściej czy­ta­my i sły­szy­my o tym, jak waż­na jest karie­ra, roz­wój i nie­za­leż­ność finan­so­wa. Rze­czy­wi­ście, bio­rąc pod uwa­gę to jak obec­nie funk­cjo­nu­je całe spo­łe­czeń­stwo, cięż­ko było­by nam gdy­by­śmy nie zwra­ca­li uwa­gi na te trzy…

Więcej