Zdrowie

Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Okres jesien­no-zimo­wy to ide­al­ny czas dla bak­te­rii i wiru­sów na ata­ko­wa­nie ukła­du odpor­no­ścio­we­go czło­wie­ka. Codzien­ny nad­miar obo­wiąz­ków, stres i nie­do­sy­pia­nie dodat­ko­wo pogar­sza­ją sytu­ację. Oczy­wi­ście nie mamy wpły­wu na wszyst­kie czyn­ni­ki zapal­ne. Są jed­nak aspek­ty, o…

Więcej
Zdrowie

Niedobór żelaza, czyli co jeść w przypadku niedokrwistości?

Tekst: Kata­rzy­na Kała­ska Zdję­cia: Vers-24 Nie­do­sta­tecz­na podaż żela­za w codzien­nej die­cie może pro­wa­dzić do nie­do­krwi­sto­ści (anemii).Zgodnie z defi­ni­cją Świa­to­wej Orga­ni­za­cji Zdro­wia (WHO) nie­do­krwi­stość jest to stan, w któ­rym docho­dzi do obni­że­nia stę­że­nia hemo­glo­bi­ny w surowicy…

Więcej
Zdrowie

Suplementacja witaminy D

Tekst: Kata­rzy­na Kała­ska Zdję­cia: pinterest.com Wita­mi­na D to jed­na z czte­rech wita­min roz­pusz­czal­nych w tłusz­czach. Jest nie­zbęd­na przede wszyst­kim do regu­la­cji gospo­dar­ki wap­nio­­wo- fos­fo­ra­no­wej, zapo­bie­ga­nia krzy­wi­cy, hipo­kal­ce­mii i oste­oma­la­cji. Powsta­je w skó­rze (a dokład­nie w…

Więcej
Zdrowie

Organiczne piękno - ekologiczne kosmetyki na wagę złota

Nie­wie­le z nas wie, że w ostat­nim cza­sie poza Fashion Week w NY odby­wał się tak­że Orga­nic Beau­ty Week! Obcho­dy trwa­ły od 8 do 14 wrze­śnia i pro­pa­go­wa­ły pięk­ny wygląd oraz wspa­nia­łe samo­po­czu­cie, któ­re moż­na zawdzię­czać pomo­cy natu­ral­nych składników.

Więcej
UrodaVers24 Bloguje

Cztery dni z Vaseline. Na tym się nie skończy!

Tekst: Adria­na Jan­kow­ska Zdję­cia: mate­ria­ły pra­so­we Dotych­czas idea kosme­ty­ku wie­lo­funk­cyj­ne­go do mnie nie prze­ma­wia­ła. Lan­so­wa­ny w rekla­mach szam­pon z odżyw­ką, żel z peelin­giem czy tonik z mlecz­kiem, uwa­ża­łam po pro­stu za sła­biej dzia­ła­ją­ce na mnie produkty…

Więcej
UrodaWłosy

Suche, zniszczone, wyczerpane? Twoje włosy wołają o pomoc?

Spe­cjal­nie dla naszych czy­tel­ni­czek wraz z Eki­pą “U Fry­zje­rów” przy­go­to­wa­li­śmy dla was porad­nik jak zadbać o wło­sy po lecie!
To nie wszyst­ko! Spe­cja­li­ści salo­nu “u Fry­zje­rów” nauczą was jak szyb­ko i spraw­nie przy­go­to­wać zawsze mod­ne fry­zu­ry na jesień!

Więcej
Zdrowie

Poranne czynności, które mogą wpłynąć na odchudzanie!

Wg naj­śwież­szych badań naukow­ców z Nor­th­we­stern Uni­ver­si­ty Fein­berg Scho­ol od Medi­ci­ne ist­nie­je nowa meto­da mają­ca sku­tecz­ny wpływ na odchu­dza­nie. W isto­cie cho­dzi o dostar­cze­nie rano orga­ni­zmo­wi pro­mie­ni sło­necz­nych ! Czy Wy tak­że jeste­ście zasko­cze­ni ? My bar­dzo, ale posta­no­wi­li­śmy przed­sta­wić gło­szo­ne argu­men­ty i namó­wić Was do prze­te­sto­wa­nia tego roz­wią­za­nia razem z Vers-24.

Więcej
UrodaZdrowie

Biegaj - warto!

Tekst: Klau­dia Zie­liń­ska Zdję­cia: runamok.com, californiagirlseries.com Bie­ga­nie jest jed­ną z naj­po­pu­lar­niej­szych aktyw­no­ści fizycz­nych, ale dopie­ro od nie­daw­na ludzie maso­wo zara­zi­li się tym spor­tem. Bie­ga­ją wszy­scy, nie­za­leż­nie od wie­ku czy sta­no­wi­ska spo­łecz­ne­go, jed­ni dopie­ro zaczy­na­ją, chcą popra­wić swoja…

Więcej
MakijażUroda

Dior fanem Selfie

Tekst: Klau­dia Zie­liń­ska Zdję­cia: telegraph.co.uk   Dior jako jed­na z naj­star­szych, jed­no­cze­śnie naj­bar­dziej cenio­nych marek na świ­cie, wycho­dzi naprze­ciw swo­im klient­kom. Podą­ża­jąc z bie­giem cza­su, stwo­rzył pro­dukt, któ­ry oprócz kla­sycz­ne­go kry­cia popra­wi Twój wygląd na zdjęciu!…

Więcej
UrodaZdrowie

5 Słodkich tajemnic o miodzie...

Miód, moż­na było­by rzec, jest dosko­na­ły! Powin­ni­śmy poko­chać go za smak i cenić za wła­ści­wo­ści. Jest bodaj­że ostat­nim natu­ral­nym pro­duk­tem wol­nym od zanie­czysz­czeń che­micz­nych, a jed­no­cze­śnie bom­bą wita­min, mine­ra­łów, enzy­mów i ami­no­kwa­sów. Chy­ba każ­dy z nas go pró­bo­wał, ale czy każ­dy zna jego nie­ty­po­we dzia­ła­nie, a tak­że zasto­so­wa­nie w kuch­ni? Dzię­ki Vers-24 może­cie uzu­peł­nić tę wiedzę!

Więcej
UrodaZdrowie

Pole dance – fitness rewolucja!

Tekst: Moni­ka Koryś Ta nowa i ostat­nio wyjąt­ko­wo popu­lar­na aktyw­ność fizycz­na zre­wo­lu­cjo­ni­zo­wa­ła fit­nes­so­wą modę, gdyż z jed­nej stro­ny pozwa­la wymo­de­lo­wać figu­rę, a z dru­giej zdo­być nowe bądź roz­wi­nąć już posia­da­ne umie­jęt­no­ści tanecz­ne. Może mieć tak­że charakter…

Więcej