Zdrowie

Poranne czynności, które mogą wpłynąć na odchudzanie!

Wg naj­śwież­szych badań naukow­ców z Nor­th­we­stern Uni­ver­si­ty Fein­berg Scho­ol od Medi­ci­ne ist­nie­je nowa meto­da mają­ca sku­tecz­ny wpływ na odchu­dza­nie. W isto­cie cho­dzi o dostar­cze­nie rano orga­ni­zmo­wi pro­mie­ni sło­necz­nych ! Czy Wy tak­że jeste­ście zasko­cze­ni ? My bar­dzo, ale posta­no­wi­li­śmy przed­sta­wić gło­szo­ne argu­men­ty i namó­wić Was do prze­te­sto­wa­nia tego roz­wią­za­nia razem z Vers-24.

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Biegaj - warto!

Tekst: Klau­dia Zie­liń­ska Zdję­cia: runamok.com, californiagirlseries.com Bie­ga­nie jest jed­ną z naj­po­pu­lar­niej­szych aktyw­no­ści fizycz­nych, ale dopie­ro od nie­daw­na ludzie maso­wo zara­zi­li się tym spor­tem. Bie­ga­ją wszy­scy, nie­za­leż­nie od wie­ku czy sta­no­wi­ska spo­łecz­ne­go, jed­ni dopie­ro zaczy­na­ją, chcą popra­wić swoja…

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

5 Słodkich tajemnic o miodzie...

Miód, moż­na było­by rzec, jest dosko­na­ły! Powin­ni­śmy poko­chać go za smak i cenić za wła­ści­wo­ści. Jest bodaj­że ostat­nim natu­ral­nym pro­duk­tem wol­nym od zanie­czysz­czeń che­micz­nych, a jed­no­cze­śnie bom­bą wita­min, mine­ra­łów, enzy­mów i ami­no­kwa­sów. Chy­ba każ­dy z nas go pró­bo­wał, ale czy każ­dy zna jego nie­ty­po­we dzia­ła­nie, a tak­że zasto­so­wa­nie w kuch­ni? Dzię­ki Vers-24 może­cie uzu­peł­nić tę wiedzę!

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Pole dance – fitness rewolucja!

Tekst: Moni­ka Koryś Ta nowa i ostat­nio wyjąt­ko­wo popu­lar­na aktyw­ność fizycz­na zre­wo­lu­cjo­ni­zo­wa­ła fit­nes­so­wą modę, gdyż z jed­nej stro­ny pozwa­la wymo­de­lo­wać figu­rę, a z dru­giej zdo­być nowe bądź roz­wi­nąć już posia­da­ne umie­jęt­no­ści tanecz­ne. Może mieć tak­że charakter…

Więcej
0
Share
JedzenieUrodaZdrowie

Przekąski, które możesz jeść bez szkody dla figury!

Tekst: Moni­ka Koryś Zdję­cia: VERS-24, zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl, fitness.sport.pl, kobieta.pl, kuchnia.wp.pl, etykietyka.pl, winoioliwa.blogspot.com, przepisy.magazyn-kuchnia.pl, makmoda.com Regu­lar­ne spo­ży­wa­nie posił­ków uzu­peł­nio­nych prze­ką­ska­mi to recep­ta na zdro­wą i wła­ści­wą dla orga­ni­zmu die­tę. Oczy­wi­ście naj­ła­twiej się­gnąć po coś goto­we­go, a zara­zem nie­zdro­we­go – zwłasz­cza jeśli cho­dzi o prze­ką­ski. Ale co…

Więcej
0
Share
JedzenieUrodaZdrowie

Dobrane pary kulinarne

Nasza uro­da i zdro­wie są aż w 70% zależ­ne od tego co i jak jemy. Są pro­duk­ty, któ­re w połą­cze­niu tra­cą swo­je cen­ne wła­ści­wo­ści, ale na szczę­ście są też takie, któ­re zesta­wio­ne razem dzia­ła­ją wyjąt­ko­wo korzystnie…

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Jabłka sekretem smukłej sylwetki i wspaniałego wyglądu

Tekst: Ewe­li­na Wój­ci­kow­ska Zdję­cia: Vers-24 Die­te­ty­cy nie od dziś twier­dzą, że codzien­ne jedze­nie jabłek to samo zdro­wie, dla­te­go powin­ni­śmy po nie się­gać każ­de­go dnia. Wszyst­ko w ramach zdro­we­go roz­sąd­ku. Od nie­daw­na w Inter­ne­cie, coraz częściej…

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Najlepsze napoje na gorące dni

W upal­ne dni nasz orga­nizm, aż krzy­czy o uzu­peł­nie­nie pły­nów. Odpo­wied­nie nawod­nie­nie jest nie­zwy­kle waż­ne, bo ma ogrom­ny wpływ zarów­no na nasze samo­po­czu­cie, ale i wygląd. Przy­go­to­wa­ły­śmy nasze TOP 3 ide­al­nych napo­jów na lato – takich, któ­re dobrze dzia­ła­ją na cia­ło, a przy tym są smacz­ne i wyglą­da­ją cudownie!

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Ojciec Slow Food: Carlo Petrini

O ruchu Slow Food, czy­li alter­na­ty­wie dla szyb­kie­go tem­pa życia, mowa już od 1989 roku. Nie­mal po 25 latach temat jest jak naj­bar­dziej aktu­al­ny, dla­te­go posta­no­wi­li­śmy przy­po­mnieć o respek­to­wa­niu tra­dy­cji kuli­nar­nych i zachę­cić do tro­ski o jakość jedze­nia, by na koniec –idąc śla­da­mi Car­lo Petri­ni- zre­de­fi­nio­wać naukę o żywie­niu docie­ra­jąc do kon­cep­cji „nowej gastronomii”.

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Poznaj zbawienne właściwości mięty

W Pol­sce naj­więk­szą popu­lar­ność zyska­ła zie­lo­na oraz pie­przo­wa, nato­miast na całym świe­cie moż­na spo­tkać ponad 30 jej gatun­ków, wyko­rzy­sty­wa­nych w medy­cy­nie i kosme­to­lo­gii od tysię­cy lat. Lista jej lecz­ni­czych wła­ści­wo­ści jest bar­dzo dłu­ga: łago­dzi dole­gli­wo­ści żołąd­ko­we, udraż­nia dro­gi odde­cho­we, dzia­ła uspo­ka­ja­ją­co, prze­ciw­wy­miot­nie, dezyn­fe­ku­ją­co, uśmie­rza ból i odświe­ża oddech. Mowa oczy­wi­ście o mięcie!

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Drugie życie kawy

To głów­ne źró­dło kofe­iny i jed­na z naj­po­pu­lar­niej­szych (rocz­nie pro­du­ku­je się jej oko­ło 6,7 milio­na ton) uży­wek na świe­cie. Dobrze wypa­rzo­na sma­ku­je fan­ta­stycz­nie, dzia­ła pobu­dza­ją­co i orzeź­wia­ją­co. Dodat­ko­wo przy­śpie­sza prze­mia­nę mate­rii i zawie­ra prze­ciw­u­tle­nia­cze, któ­re zapo­bie­ga­ją powsta­wa­niu wol­nych rod­ni­ków. Moż­na by ją pić i pić… ale czy tylko? 

Więcej
0
Share
UrodaZdrowie

Przegryź na zdrowie!

Tekst: Anna Jan­kow­ska Zdję­cia: VERS-24.com Poznaj pro­duk­ty, któ­re dostar­czą Ci nie­zbęd­nych skład­ni­ków odżyw­czych: Faso­la i soja Są nie tyl­ko pożyw­ne, ale przede wszyst­kim sta­no­wią źró­dło biał­ka, błon­ni­ka, prze­ciw­u­tle­nia­czy, wita­min i mine­ra­łów (żela­zo i potas). Są najskuteczniejszą…

Więcej
0
Share