Figi to owoce popularne na całym świecie. Są smaczne i pożywne. Dlaczego warto jeść figi? Ostatnie badania pokazują, że mogą być pomocne w leczeniu szeregu problemów zdrowotnych. Dlaczego warto jeść figi? Figi są doceniane przez smakoszy ze względu na…
Ta sałatka to sposób na szybką, zdrową i smaczną przekąskę. Możesz ją zjeść na lunch lub na kolacje, zarówno na ciepło jak i na zimno. Jednym ze składników to canihua – ziarno, które jest niedalekim…
Według najnowszych raportów Amerykanie są narodem, który konsumuje najmniej warzyw na świecie. W Polsce coraz więcej osób jest świadomych korzystnego wpływu warzyw na zdrowie, jednak ich spożycie nadal jest stosunkowo niskie. Niektóre z nich są…
Jedni spożywają ich ogromne ilości, drudzy unikają jak ognia. Bez wątpienia owoce pełnią bardzo ważną rolę w naszym żywieniu. Są doskonałym źródłem witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Poza tym działają alkalizująco na organizm i…
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że czereśnie znajdują się w czołówce najzdrowszych owoców świata. Choć w 80 procentach składają się z wody, pozostałe 20 procent to witaminy i składniki mineralne. Czereśnie są niskokaloryczne i wielofunkcyjne. Doskonale sprawdzą się jako składnik soków, dżemów czy ciast. W sezonie letnim najlepiej spożywać je świeże.
Starzenie się jest nieuniknionym elementem życia, jednak dzięki prowadzeniu odpowiedniego stylu życia możemy je sprytnie oszukać. Warto zatem sięgnąć po żywność, która odmładza – zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Bogactwo antyoksydantów, witamin i minerałów jest naszym największym sprzymierzeńcem. Sprawdźcie, co jeść, aby przedłużyć swoją młodość!
W medycynie ludowej sok z brzozy nazwany został eliksirem zdrowia. Warto sięgnąć po niego o tej porze roku i wzmocnić oraz zregenerować organizm po zimie. Oprócz pozytywnego wpływu na zdrowie, sok brzozowy przysłuży się także…
Nie każdy z nas jest maniakiem fitnessu i zdrowego odżywiania. Z drugiej strony cały czas docierają do nas informacje o epidemii otyłości. Siedzący tryb życia z pewnością nie poprawia naszej sytuacji. Całe szczęście możemy spalać…
Wszystkie warzywa i owoce są zdrowe. Zawierają niezbędne ilości witamin i minerałów, które są ważne dla zdrowia, wzrostu i rozwoju dziecka. Wielu rodziców usilnie dąży do zapewnienia odpowiedniej porcji warzyw w diecie, jednak bardzo często nie potrafią oni przekonać dzieci do ich jedzenia. Wydaje się to nie tyle trudne, co wręcz nie do zrobienia, dlatego przygotowaliśmy kilka wskazówek, które mogą okazać się pomocne podczas przekonywania dzieci do jedzenia warzyw
Obok zielonego jęczmienia czystek jest hitem ziołowym ostatnich miesięcy. Chociaż w Polsce cieszy się zainteresowaniem dopiero od kilku miesięcy, jego lecznicze właściwości znane są od tysięcy lat. Najbardziej znaną postacią czystka jest susz, ale można…
Odpowiednia pielęgnacja ciała zapewnia nam doskonały wygląd zarówno zimą, jak i latem. Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na to, co dokładnie znajduje się w składzie ich ulubionych kosmetyków. Długa lista składników często sprawia, że odkładamy kosmetyk na półkę. Coraz większą popularność zdobywają 100% oleje do pielęgnacji ciała. Przedstawiamy Wam najpopularniejsze olejki, które szybko zdobyły serca wielu kobiet na świecie, w tym światowych gwiazd. Wybór jest duży i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.
