Zdrowie

Co to jest canihua?

Cani­hua to nie­da­le­ki krew­ny komo­sy ryżo­wej pocho­dzą­cy z Ame­ry­ki Połu­dnio­wej. Rośli­na ta jest nie­zwy­kle popu­lar­na w kuch­ni andyj­skiej, jed­nak jej eks­port jest znacz­nie utrud­nio­ny. W Pol­sce ziar­na cani­hua może­cie zna­leźć jedy­nie w skle­pach eko­lo­gicz­nych, ale…

Więcej
Zdrowie

Przedświąteczny detox dla twojego organizmu

Zapew­ne każ­dy z was myśli już o świę­tach. Pre­zen­ty, przed­świą­tecz­ne porząd­ki, nowe fry­zu­ry i oczy­wi­ście ele­ganc­ki out­fit. Nie zapo­mi­naj­cie jed­nak o swo­im cie­le! Aby ono czu­ło się dobrze musi­cie poświę­cić mu tro­chę cza­su. Dla wszyst­kich…

Więcej
JedzenieStyl życia

Dlaczego warto jeść czereśnie?

Nie­wie­lu z nas zda­je sobie spra­wę, że cze­re­śnie znaj­du­ją się w czo­łów­ce naj­zdrow­szych owo­ców świa­ta. Choć w 80 pro­cen­tach skła­da­ją się z wody, pozo­sta­łe 20 pro­cent to wita­mi­ny i skład­ni­ki mine­ral­ne. Cze­re­śnie są nisko­ka­lo­rycz­ne i wie­lo­funk­cyj­ne. Dosko­na­le spraw­dzą się jako skład­nik soków, dże­mów czy ciast. W sezo­nie let­nim naj­le­piej spo­ży­wać je świe­że.

Więcej
Jedzenie

Trendy żywieniowe

W żywie­niu, podob­nie jak w modzie, co roku wyzna­cza­ne są nowe tren­dy. Dziś przed­sta­wi­my wam, co będzie mod­ne!

Więcej
JedzenieZdrowie

Jakie warzywa warto jeść jesienią?

Nie od dziś wia­do­mo, że naj­lep­szym lekar­stwem jest zdro­wa die­ta. Regu­lar­nie spo­ży­wa­ne posił­ki oraz die­ta boga­ta w suro­we warzy­wa i owo­ce poma­ga nam w wal­ce z bak­te­ria­mi i wiru­sa­mi cho­ro­bo­twór­czy­mi, któ­re z podwój­ną siłą ata­ku­ją…

Więcej
Zdrowie

Czy kuskus jest zdrowy?

Kuskus jest pro­duk­tem uwiel­bia­nym głów­nie za to, że jego przy­go­to­wa­nie zaj­mu­je zale­d­wie kil­ka chwil, syci i jest deli­kat­ny w sma­ku. Czy moż­na jed­nak posta­wić znak rów­no­ści zesta­wia­jąc go z inny­mi kasza­mi? Czy jest on kaszą?…

Więcej
UrodaZdrowie

Dieta nieupiększająca. O nawykach, których trzeba się pozbyć

Chce­my być pięk­ne, jak naj­dłu­żej zacho­wać mło­dość. W poszu­ki­wa­niu ide­al­nej mie­szan­ki na zatrzy­ma­nie cza­su. Wyda­je się, że tyl­ko od zewnątrz moż­na dzia­łać, zapo­mi­na­jąc jak wiel­kie zna­cze­nie ma to, co ser­wu­je­my cia­łu die­tą. Jeśli z cięż­kim ser­cem patrzysz na swo­je uda, „opon­kę” i zmarszcz­ki, pomyśl, że jesz­cze masz szan­sę, by się ich pozbyć. My powie­my Ci, co nie słu­ży pięk­nu.

Więcej
Zdrowie

Czym jest superfoods?

Super­fo­ods to kate­go­ria żyw­no­ści cha­rak­te­ry­zu­ją­ca się wyso­ką zawar­to­ścią sub­stan­cji odżyw­czych w prze­li­cze­niu na 100 g pro­duk­tu. Włą­cza­jąc do swo­jej die­ty te wyjąt­ko­we arty­ku­ły spo­żyw­cze  dostar­czysz sobie ener­gii, wzmoc­nisz odpor­ność, wspo­mo­żesz orga­nizm w wyda­la­niu tok­syn, a…

Więcej