Styl życia

Już 25 mar­ca 2026 roku swo­ją pre­mie­rę będzie mia­ła książ­ka Czu­ję, więc jestem autor­stwa Hali­ny Pia­sec­kiej. To jed­na z naj­bar­dziej wycze­ki­wa­nych publi­ka­cji w obsza­rze psy­cho­lo­gii i roz­wo­ju oso­bi­ste­go w Pol­sce. Nowość wydaw­ni­cza przy­cią­ga uwa­gę nie…

Coraz wię­cej maili, coraz wię­cej spo­tkań i coraz mniej cza­su na praw­dzi­wą kon­cen­tra­cję. Współ­cze­sna pra­ca wyma­ga od nas cią­głej dostęp­no­ści, natych­mia­sto­wych reak­cji i nie­ustan­nej pro­duk­tyw­no­ści. Pra­cu­je­my dłu­żej niż kie­dy­kol­wiek wcze­śniej, a mimo to wie­lu z…

Wie­le osób zasta­na­wia się, cze­go męż­czyź­ni tak napraw­dę szu­ka­ją w kobie­tach. Czy cho­dzi wyłącz­nie o wygląd, czy może o coś znacz­nie głęb­sze­go? W rze­czy­wi­sto­ści obraz „ide­al­nej dziew­czy­ny” jest bar­dziej zło­żo­ny, niż czę­sto przed­sta­wia­ją to stereotypy.…

Pyta­nie „dla­cze­go cią­gle potrze­bu­ję czy­jejś akcep­ta­cji?” zada­je sobie bar­dzo wie­le osób, czę­sto w momen­tach zwąt­pie­nia w sie­bie lub po sytu­acjach, w któ­rych opi­nia innych ludzi moc­no wpły­wa na ich samo­po­czu­cie. Potrze­ba bycia akcep­to­wa­nym jest naturalną…

Sen a zdro­wie: co się dzie­je z mózgiem i cia­łem pod­czas snu – to pyta­nie zada­je sobie coraz wię­cej osób, któ­re zma­ga­ją się z prze­mę­cze­niem, pro­ble­ma­mi z kon­cen­tra­cją czy obni­żo­ną odpor­no­ścią. W świe­cie peł­nym stresu,…

Co napraw­dę ozna­cza nar­cyzm? To pyta­nie zada­je sobie dziś coraz wię­cej osób. W dobie mediów spo­łecz­no­ścio­wych sło­wo „nar­cyz” sta­ło się nie­mal codzien­nym okre­śle­niem dla każ­de­go, kto publi­ku­je sel­fie, mówi o swo­ich suk­ce­sach czy wyka­zu­je pewność…

Ciche wypa­le­nie to jed­no z tych zja­wisk, któ­re naj­trud­niej zauwa­żyć – zarów­no innym, jak i sobie same­mu. Nie ma tu spek­ta­ku­lar­ne­go zała­ma­nia, zwol­nie­nia lekar­skie­go ani nagłe­go „dość”. Jest za to codzien­ność, któ­ra z zewnątrz wygląda…

Lon­ge­vi­ty to jed­no z naj­czę­ściej uży­wa­nych, a jed­no­cze­śnie naj­bar­dziej źle rozu­mia­nych pojęć zwią­za­nych ze zdro­wiem. Dla jed­nych ozna­cza suple­men­ty, bio­hac­king i futu­ry­stycz­ne tera­pie, dla innych – zwy­kłe „życie bez cho­rób do póź­nej sta­ro­ści”. W rzeczywistości…

Miłość nie zawsze krzy­czy. Cza­sem mówi szep­tem, cza­sem mil­czy, a cza­sem obja­wia się w naj­prost­szych gestach, któ­re dla kogoś z zewnątrz mogą wyda­wać się zupeł­nie zwy­czaj­ne. A jed­nak to wła­śnie w nich kry­je się odpowiedź…

W świe­cie peł­nym pre­sji, nad­mia­ru infor­ma­cji, nie­pew­no­ści i cią­głych zmian coraz czę­ściej mówi się o tym, jak waż­na jest odpor­ność psy­chicz­na. Nie jest ona cechą wro­dzo­ną, zare­zer­wo­wa­ną tyl­ko dla nie­licz­nych. To zestaw nawy­ków, któ­re można…