JedzenieStyl życia

Żywność, która odmładza

Sta­rze­nie się jest nie­unik­nio­nym ele­men­tem życia, jed­nak dzię­ki pro­wa­dze­niu odpo­wied­nie­go sty­lu życia może­my je spryt­nie oszu­kać. War­to zatem się­gnąć po żyw­ność, któ­ra odmła­dza – zarów­no zewnętrz­nie, jak i wewnętrz­nie. Bogac­two anty­ok­sy­dan­tów, wita­min i mine­ra­łów jest naszym naj­więk­szym sprzy­mie­rzeń­cem. Sprawdź­cie, co jeść, aby prze­dłu­żyć swo­ją mło­dość!

Więcej
JedzenieZdrowie

Jakie warzywa warto jeść jesienią?

Nie od dziś wia­do­mo, że naj­lep­szym lekar­stwem jest zdro­wa die­ta. Regu­lar­nie spo­ży­wa­ne posił­ki oraz die­ta boga­ta w suro­we warzy­wa i owo­ce poma­ga nam w wal­ce z bak­te­ria­mi i wiru­sa­mi cho­ro­bo­twór­czy­mi, któ­re z podwój­ną siłą ata­ku­ją…

Więcej
JedzenieZdrowie

Zdrowie z ogrodów i sadów

Tekst: Kata­rzy­na Kała­ska Zdję­cia: VERS-24 Prze­łom wio­sny i lata obfi­tu­je w pach­ną­ce owo­ce i warzy­wa. Kuszą sma­kiem i kolo­rem wła­śnie wte­dy, kie­dy są naj­zdrow­sze. Zawie­ra­ją wszyst­kie nie­zbęd­ne wita­mi­ny, sole mine­ral­ne, błon­nik i pek­ty­ny. Wpły­wa­ją korzyst­nie…

Więcej