Według najnowszych raportów Amerykanie są narodem, który konsumuje najmniej warzyw na świecie. W Polsce coraz więcej osób jest świadomych korzystnego wpływu warzyw na zdrowie, jednak ich spożycie nadal jest stosunkowo niskie. Niektóre z nich są…
Starzenie się jest nieuniknionym elementem życia, jednak dzięki prowadzeniu odpowiedniego stylu życia możemy je sprytnie oszukać. Warto zatem sięgnąć po żywność, która odmładza – zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Bogactwo antyoksydantów, witamin i minerałów jest naszym największym sprzymierzeńcem. Sprawdźcie, co jeść, aby przedłużyć swoją młodość!
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem jest zdrowa dieta. Regularnie spożywane posiłki oraz dieta bogata w surowe warzywa i owoce pomaga nam w walce z bakteriami i wirusami chorobotwórczymi, które z podwójną siłą atakują…