Jedzenie

Ciasto z makiem

Kolejny przepis na bezglutenowe słodkości. Tym razem wariacje z makiem w roli głównej, czyli szybkie, niezawodne ciasto z makiem i jabłkami.Ciasto z makiem

Skład­ni­ki:

120 g masła (wer­sja alter­na­tyw­na dla aler­gi­ków - olej),
1,5 sklan­ki mąki (bez­glu­te­no­wa mie­szan­ka mąki kuku­ry­dzia­nej, gry­cza­nej i ryżowej),
1 łyżecz­ka prosz­ku do pie­cze­nia bezglutenowego,
1 łyżecz­ka cukru wani-lio-wego z praw­dzi­wą wanilią,
2 jajka,
1,5 łyż­ki mąki ziemniaczanej
80 g cukru
0,5 szklan­ki kefi­ru lub jogurtu
2 jabłka
0,5 szklan­ki maku

Spo­sób przygotowania:

Masło mie­sza­my z cukrem, mik­su­je­my, doda­je­my jaj­ka i ponow­nie mie­sza­my do uzy­ska­nia jed­no­li­tej masy. Doda­je­my kefir. Do dru­giej miski wsy­pu­je­my wszyst­kie syp­kie skład­ni­ki - mąkę, pro­szek do pie­cze­nia, cukier wani­lio­wy i mąkę ziem­nia­cza­ną. Stop­nio­wo prze­sy­pu­je­my do poprzed­nio zmik­so­wa­nej, płyn­nej masy. Na koniec doda­je­my mak i jabł­ka pokro­jo­ne na nie­du­że kawał­ki. Cia­sto pie­cze­my w tem­pe­ra­tu­rze 180 stop­ni, przez oko­ło 40 minut.

jabko

Ciasto z makiem

przepyszny Ciasto z makiem

Ciasto z makiem

Ciasto z makiem

Smacz­ne­go!

Tekst/ zdję­cia: Vers-24

For Vers-24, Warsaw

Komentarze

komentarzy

Related posts
Jedzenie

Jak zwiększyć odporność dietą?

Odpor­ność orga­ni­zmu to jeden z klu­czo­wych fila­rów zdro­wia. To wła­śnie od niej zale­ży, jak czę­sto cho­ru­je­my, jak szyb­ko wra­ca­my do for­my po infek­cjach oraz jak orga­nizm radzi sobie ze stre­sem, prze­mę­cze­niem i zmia­na­mi pór roku.…
Więcej
Jedzenie

Wpływ diety wegańskiej na jelita, mikrobiotę i odporność – 7 kluczowych mechanizmów, które zmieniają zdrowie

Wpływ die­ty wegań­skiej na jeli­ta, mikro­bio­tę i odpor­ność jest obec­nie jed­nym z naj­czę­ściej ana­li­zo­wa­nych zagad­nień w die­te­ty­ce i medy­cy­nie sty­lu życia. Coraz wię­cej badań poka­zu­je, że spo­sób odży­wia­nia opar­ty wyłącz­nie na pro­duk­tach roślin­nych oddzia­łu­je nie…
Więcej
Jedzenie

Dieta niskowęglowodanowa – skuteczny sposób na redukcję wagi i poprawę zdrowia

Die­ta nisko­wę­glo­wo­da­no­wa od lat znaj­du­je się w czo­łów­ce naj­czę­ściej wyszu­ki­wa­nych mode­li żywie­nia. Nic dziw­ne­go – wie­le osób się­ga po nią z myślą o reduk­cji masy cia­ła, popra­wie pozio­mu cukru we krwi oraz lep­szym samo­po­czu­ciu na…
Więcej