Zbliżająca się wiosna to świetny czas na to, by odświeżyć i przemyśleć nasze rutynowe czynności – także sposób, w jaki dbamy o naszą skórę. A piękna skóra zaczyna się od właściwej, podstawowej pielęgnacji – oczyszczania, naprawy oraz ochrony. To wszystko jest do wykonania tylko wtedy, gdy wiesz czego, w jaki sposób i kiedy używać.
Rano postaw na delikatne złuszczanie. Większość z nas korzysta z peelingów wieczorami, jednak warto zmienić te nawyki. Większość makijażystów używa bowiem peelingu jako wstępu do makijażu, co znacznie ułatwia im nakładanie podkładu i tworzy gładkie wykończenie. Poranny peeling to również najlepszy czas na nałożenie maski w celu nadania skórze blasku. Robienie tego rano ma znacznie więcej sensu niż używanie jej w nocy, kiedy po prosto idziesz spać. We wszystkim należy jednak zachować umiar – wystarczy, jeśli taki rytuał będziesz wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu. Jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy – witamina C – na stałe powinna zagościć w Twojej kosmetyczce. To kolejny krok w codziennej pielęgnacji i konieczność, ponieważ już niewielka kropla niesie ze sobą tak wiele zalet. Wzmacnia zdrowy kolagen, co jest gwarancją pięknej skóry, a do pewnego stopnia działa także jako naturalny ochrona przed promieniowaniem UVB.
W jaki sposób możesz jeszcze wzmocnić swoją skórę? Możesz naładować ją przeciwutleniaczami w celu obrony przed szkodliwym działaniem stresu, słońca i zanieczyszczeń. W tym przypadku idealnie sprawdzą się sera naprawcze, o bogatym, odbudowującym składzie, działające odżywczo oraz nawilżająco. Świetnie sprawdzą się do stosowania rano, jak i wieczorem. Odpowiednie nawilżenie to gwarancja młodej i jędrnej skóry. Skutecznie zwiększysz poziom jej nawodnienia od środka – dzięki piciu odpowiedniej ilości wody, ale także od zewnątrz, stosując oleje, które znakomicie ją odżywiają. Co więcej, wszystkie rodzaje skóry – w tym tłusta – potrzebują więcej wody. Niezależnie od tego, czy używasz nawilżającej maseczki w płachcie, serum lub lekkiego kremu, by Twoja cera wyglądała zdrowo, upewnij się, że jest w pełni nawilżona każdego dnia. Zapomnij o mitach – odpowiedni makijaż wcale nie jest taki zły, a skóra niekoniecznie musi „oddychać”. Szczególnie, kiedy w naszym powietrzu znajduje się sporo zanieczyszczeń. Wówczas lepiej, by szkodliwe cząsteczki przylegały do pigmentów zawartych w podkładzie, niż do gołej skóry. Nie oznacza to wcale, że jesteś skazana na codzienny makijaż! Najnowsze mieszanki pigmentów i SPF nie obciążają cery, mają działanie antybakteryjne, a razem z nimi usuwasz także niektóre zanieczyszczenia. Dzięki nim Twoja skóra wygląda świeżo, zdrowo i naturalnie.
Wieczorem koniecznie pamiętaj o dokładnym oczyszczaniu. Zapomnij jednak o piankach, ponieważ nie wnikają w skórę wystarczająco głęboko, i nie docierają tym samym do wnętrza porów. Chusteczki do twarzy usunął makijaż, ale i szkodliwe zanieczyszczenia. Spośród wszystkich kosmetyków oczyszczających, niezastąpione będą te kremowe lub o konsystencji balsamu. Retinol to standardowy produkt jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Reguluje dosłownie wszystko: od obrotu komórek (działanie przeciwstarzeniowe i przeciw wypryskom), aż po produkcję kolagenu i elastyny. Na początku nie zrażaj się, ponieważ może pozostawiać skórę lekko zaczerwienioną. Używaj go więc delikatnie, najlepiej raz w tygodniu i zwiększaj częstotliwość stosowania wówczas, gdy skóra się przyzwyczai. Na retinol możesz nałożyć także swój krem, co minimalizuje podrażnienia i utrzymuje odpowiedni poziom nawodnienia wysuszonej retinolem skóry. Nie ma chyba skuteczniejszego kosmetyku na zdrową i młodą skórę, niż sen. Nauka udowadnia, że istotna naprawa komórek następuje z dnia na dzień. Najlepsza recepta na lepszy i mocny sen? Aromatyczne olejki do kąpieli i pod prysznic, po tym delikatny masaż i koniecznie wyłączenie wszystkich świateł w pokoju. Do tego jedwabna opaska na oczy i suplement w postaci magnezu – to pozwoli Ci zrelaksować i umysł i zmęczone mięśnie.
Tekst: Marlena Wysocka