Jedni spożywają ich ogromne ilości, drudzy unikają jak ognia. Bez wątpienia owoce pełnią bardzo ważną rolę w naszym żywieniu. Są…
Są pyszne, słodkie i zdrowe. Jagody są bardzo zdrowe, posiadają duże ilości przeciwutleniaczy. Ich obecność powoduje, że wykorzystywane są jako…
Czasopismo Alzheimer's&Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association opublikowało wyniki badań przedstawiające nową dietę zmniejszającą ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Dieta…
Obecnie na świecie do kiełkowania używa się około 20 roślin, a są to głównie zboża i rośliny motylkowe. Najbardziej popularne…
W medycynie ludowej sok z brzozy nazwany został eliksirem zdrowia. Warto sięgnąć po niego o tej porze roku i wzmocnić…
W żywieniu, podobnie jak w modzie, co roku wyznaczane są nowe trendy. Dziś przedstawimy wam, co będzie modne!
Kolejny przepis na bezglutenowe słodkości. Tym razem wariacje z makiem w roli głównej, czyli szybkie, niezawodne ciasto z makiem i…
Soczewica, mimo swoich cennych składników, nie jest zbyt popularna na polskich stołach. Spożywana jest głównie przez wegetarian i wegan, ponieważ…
Podstawą diety raw są przede wszystkim surowe owoce i warzywa, kiełki, orzechy i ziarna. Możliwe jest także spożywanie surowych ryb…
Często wydaje się nam, że odchudzanie to długi proces wymagający wielu wyrzeczeń. Próbujemy coraz to nowszych diet, jednak żadna z…
Najbardziej wartościowymi ze wszystkich bakalii są orzechy. Mimo, że zawierają dużo tłuszczu i są bardzo kaloryczne powinniśmy włączyć je do…
Słowo detoks jest definiowane jako proces oczyszczania organizmu w celu pozbycia się toksyn. Boże Narodzenie jest czasem kiedy spożywamy wyjątkowo…
Burak jest niezwykle cennym dla zdrowia warzywem. Zawiera cenne witaminy i składniki odżywcze. Jego regularne jedzenie wzmacnia pracę całego organizmu.…