Wolnowar Crock-Pot to sprzęt kuchenny, który wyróżnia się m.in. wygodą użytkowania, funkcjonalnością, a także pojemnością naczynia do gotowania. I pomyśleć,…
Mimo, że obecnie mnóstwo czasu spędzamy w domu, większość z nas z pewnością przede wszystkim pracuje - nie zawsze mamy…
Dynia przywędrowała do Europy z Ameryki Północnej i jest szczególnie popularna w okresie jesienno-zimowym. Oprócz doskonałego smaku, dzięki dużej zawartości…
Dlaczego warto jeść buraki? Buraki to niedrogie, dostępne przez cały rok warzywo, które zdecydowanie warto włączyć do swojej codziennej diety.…
Orzechy, nasiona i pestki to bogactwo nie tylko ważnych składników mineralnych i witamin, ale także antyoksydantów - polifenoli, izoflawonów oraz…
Moda na weganizm trwa w najlepsze. Kuchnia roślinna jest nie tylko zdrowa dla naszego ciała, dobra dla środowiska i zwierząt,…
Figi to owoce popularne na całym świecie. Są smaczne i pożywne. Dlaczego warto jeść figi? Ostatnie badania pokazują, że mogą być pomocne…
To, co jemy i jak jemy ma odzwierciedlenie nie tylko w naszym zdrowiu, ale i ogólnym samopoczuciu. Koncepcja Mindful eating,…
Węglowodany są obecnie najbardziej kontrowersyjnym składnikiem odżywczym. Dietetycy zalecają, aby połowa naszego zapotrzebowania energetycznego była zaspokajana właśnie w postaci węglowodanów.…
Metabolizm to nic innego jak tempo, w którym nasz organizm wykorzystuje pobraną w ciągu dnia energię z pożywienia. Największy wpływ…
Te zielone warzywa to prawdziwa bomba mineralna i witaminowa. Zawierają mało kalorii, a przy tym dużo błonnika, który ułatwia odchudzanie.…
W zeszłym roku dużo słyszeliśmy o białku roślinnym i zdrowych tłuszczach. Nowy rok to nowe wyzwania dla świata dietetyki i…
Na kilka tygodni przed ślubem ciężko myśleć o prawidłowym odżywianiu. Wiele z nas w ostatniej chwili decyduje się na restrykcyjne,…