Categories: Jedzenie

Zupa z batata

Tekst: Nata­lia Nowak-Bartek
Zdję­cia: Krew i mleko

Skład­ni­ki:

  • 500 ml bulio­nu warzywnego
  • 2 spo­re bataty
  • 1 cebu­la
  • 200 ml mle­ka kokosowego
  • nie­co pokru­szo­ne­go sera feta
  • 2 łyż­ki kaparów
  • łyż­ka oliwy
  • sól, czer­wo­ny pieprz, płat­ki chi­li, natka pie­trusz­ki, curry

Pora­dy: 

Na nie­wiel­kiej ilo­ści oli­wy pod­sma­ży­łam pokro­jo­ną w piór­ka cebu­lę i przy­pra­wy. Zala­łam bulio­nem, dorzu­ci­łam obra­ne i pokro­jo­ne w kost­kę bata­ty. Goto­wa­łam aż zmię­kły. Doda­łam mle­ko koko­so­we. Zupę zblen­do­wa­łam, posy­pa­łam pokru­szo­nym serem feta, posie­ka­ną natką pie­trusz­ki i kaparami.

SMACZNEGO!


For Vers-24, Warsaw

_____

WIĘCEJ:
krewimleko.wordpress.com
POLECAJCIE:

Komentarze

komentarzy

Kasia

Recent Posts

Pure Raw Rich – polska marka, która udowodniła, że mniej znaczy więcej

Pielęgnacja skóry nie musi być skomplikowana. Czasem wystarczy pięć starannie dobranych składników, rygorystyczne testy kliniczne…

3 tygodnie ago

Jak zadbać o jelita? Kompletny przewodnik dla zdrowia i energii

Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że zdrowie jelit ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.…

1 miesiąc ago

Jak nie znudzić się w związku? 10 sprawdzonych sposobów na udaną relację

Na początku każdej relacji wszystko wydaje się ekscytujące — rozmowy do rana, motyle w brzuchu…

2 miesiące ago

Codzienna pielęgnacja intymna kobiet – filozofia marki Lavu i skuteczna rutyna dbania o komfort

Codzienność może zaczynać się od pośpiechu i obowiązków, ale równie dobrze może mieć swój spokojny,…

2 miesiące ago

Preibio Warszawa – medycyna regeneracyjna, długowieczność i naturalne zabiegi anti-aging

W świecie, w którym coraz większą rolę odgrywa świadoma pielęgnacja i długowieczność, pojawia się miejsce…

2 miesiące ago

Jak książki wpływają na inteligencję emocjonalną?

Czytanie książek to nie tylko sposób na relaks czy zdobywanie wiedzy. Coraz więcej badań pokazuje,…

2 miesiące ago