Categories: Jedzenie

Pudding jaglany z owocami

Pudding jaglany z owocami

Pudding z naszego przepisu jest idealny a letnie drugie śniadanie. Pyszny, pożywny, słodki a co najważniejsze – zdrowy i dietetyczny. My w redakcji VERS-24 delektowaliśmy się tym deserem bez wyrzutów sumienia!

Pud­ding jagla­ny z owocami

Składniki:

  • oko­ło 2/3 szklan­ki kaszy jaglanej
  • 1 doj­rza­ły banan
  • 4–6 dak­ty­li bez pestek
  • 2/3 szklan­ki mle­ka ryżowego
  • kil­ka truskawek
  • borów­ki amerykańskie
  • 10 szt pistacji
  • 2–4 orze­chy włoskie
  • pła­ska łyżecz­ka cynamonu
  • sól mor­ska do smaku

Pud­ding jagla­ny z owocami

Kaszę przepłucz dokładnie na sitku, następnie ugotuj w wodzie w stosunku 2:1 kaszy. Dopraw solą, następnie dodaj banana, daktyle i cynamon. Wlej mleko i zblenduj, by uzyskać gładką masę. Przełóż do pucharków, udekoruj owocami i orzechami.

Pud­ding jagla­ny z owocami

Smacz­ne­go!

Tekst/zdjęcia: VERS-24

 

Komentarze

komentarzy

Laura Osakowicz

Share
Published by
Laura Osakowicz
Tags: przepis na kasze jaglanąpudding kasza jaglana
9 lat ago

Recent Posts

Pure Raw Rich – polska marka, która udowodniła, że mniej znaczy więcej

Pielęgnacja skóry nie musi być skomplikowana. Czasem wystarczy pięć starannie dobranych składników, rygorystyczne testy kliniczne…

4 dni ago

Jak zadbać o jelita? Kompletny przewodnik dla zdrowia i energii

Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że zdrowie jelit ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.…

4 tygodnie ago

Jak nie znudzić się w związku? 10 sprawdzonych sposobów na udaną relację

Na początku każdej relacji wszystko wydaje się ekscytujące — rozmowy do rana, motyle w brzuchu…

1 miesiąc ago

Codzienna pielęgnacja intymna kobiet – filozofia marki Lavu i skuteczna rutyna dbania o komfort

Codzienność może zaczynać się od pośpiechu i obowiązków, ale równie dobrze może mieć swój spokojny,…

1 miesiąc ago

Preibio Warszawa – medycyna regeneracyjna, długowieczność i naturalne zabiegi anti-aging

W świecie, w którym coraz większą rolę odgrywa świadoma pielęgnacja i długowieczność, pojawia się miejsce…

1 miesiąc ago

Jak książki wpływają na inteligencję emocjonalną?

Czytanie książek to nie tylko sposób na relaks czy zdobywanie wiedzy. Coraz więcej badań pokazuje,…

2 miesiące ago