Categories: Jedzenie

Pudding jaglany z owocami

Pudding jaglany z owocami

Pudding z naszego przepisu jest idealny a letnie drugie śniadanie. Pyszny, pożywny, słodki a co najważniejsze – zdrowy i dietetyczny. My w redakcji VERS-24 delektowaliśmy się tym deserem bez wyrzutów sumienia!

Pud­ding jagla­ny z owocami

Składniki:

  • oko­ło 2/3 szklan­ki kaszy jaglanej
  • 1 doj­rza­ły banan
  • 4–6 dak­ty­li bez pestek
  • 2/3 szklan­ki mle­ka ryżowego
  • kil­ka truskawek
  • borów­ki amerykańskie
  • 10 szt pistacji
  • 2–4 orze­chy włoskie
  • pła­ska łyżecz­ka cynamonu
  • sól mor­ska do smaku

Pud­ding jagla­ny z owocami

Kaszę przepłucz dokładnie na sitku, następnie ugotuj w wodzie w stosunku 2:1 kaszy. Dopraw solą, następnie dodaj banana, daktyle i cynamon. Wlej mleko i zblenduj, by uzyskać gładką masę. Przełóż do pucharków, udekoruj owocami i orzechami.

Pud­ding jagla­ny z owocami

Smacz­ne­go!

Tekst/zdjęcia: VERS-24

 

Komentarze

komentarzy

Laura Osakowicz

Share
Published by
Laura Osakowicz
Tags: przepis na kasze jaglanąpudding kasza jaglana
9 lat ago

Recent Posts

Jak książki wpływają na inteligencję emocjonalną?

Czytanie książek to nie tylko sposób na relaks czy zdobywanie wiedzy. Coraz więcej badań pokazuje,…

2 dni ago

Sesderma SESCACAY – sekret natury dla odmłodzenia i ukojenia skóry wrażliwej

Współczesna skóra coraz częściej staje się wrażliwa, reaktywna i podatna na stres środowiskowy. Zanieczyszczenia, szybkie…

4 dni ago

SPF – dlaczego codzienna ochrona przeciwsłoneczna to najważniejszy krok w pielęgnacji skóry?

Jeszcze kilka lat temu krem z filtrem kojarzył się głównie z wakacjami i plażą. Dziś…

6 dni ago

Jak być bardziej magnetycznym? Psychologia przyciągania ludzi i charyzmy

Niektórzy ludzie przyciągają uwagę, zanim jeszcze cokolwiek powiedzą. Nie chodzi o wygląd, pieniądze czy status.…

1 tydzień ago

Jak starzeć się wolniej? 

Czy można spowolnić starzenie? Choć czasu nie zatrzymamy, mamy ogromny wpływ na to, jak szybko…

1 tydzień ago

Motywacja to mit – liczy się system

Większość ludzi czeka na motywację. Wierzymy, że pewnego dnia obudzimy się pełni energii, gotowi do…

2 tygodnie ago