Categories: JedzenieStyl życia

Ciasto z kaszy jaglanej FIT

Pysz­ne cia­sto o obni­żo­nej zawar­to­ści tłusz­czu i kalo­rii. Możesz je zjeść bez wyrzu­tów sumie­nia na przy­kład na śnia­da­nie. Do tego prze­pis jest banal­nie prosty! 

Cia­sto z kaszy jagla­nej FIT

Skład­ni­ki :
  • 400 g ugo­to­wa­nej kaszy jaglanej
  • 6 łyż­ki wiór­ków kokosowych
  • 3 banany
  • 3 łyż­ki kakao
  • 1 łyż­ka mio­du płynnego
  • 2 łyż­ki ole­ju kokosowego
  • 2 śred­nie jajka
  • 1 łyżecz­ka prosz­ku do pieczenia
Bana­na obie­ra­my i prze­cie­ra­my na gład­ką masę. Wszyst­kie skład­ni­ki prze­kła­da­my do miski i blen­du­je­my do połą­cze­nia skład­ni­ków. Prze­kła­da­my do blasz­ki wyło­żo­nej papie­rem do pie­cze­nia i wsta­wia­my do pie­kar­ni­ka nagrza­ne­go do 180*C. Pie­cze­my ok. 50 minut.

Cia­sto z kaszy jagla­nej FIT

Smacz­ne­go!
Tekst/zdjęcia: Vers-24

Komentarze

komentarzy

Kasia

Recent Posts

Aveda Miraculous Oil – nowy olejek do włosów zwiększa ich blask aż o 195%

Aveda prezentuje Miraculous Oil – luksusowy olejek do włosów zapewniający natychmiastowy blask, wygładzenie i ochronę…

1 miesiąc ago

Soham Space Warszawa – joga, medytacja, ajurweda i świadomy styl życia

Soham Space to holistyczna przestrzeń w centrum Warszawy, która łączy jogę, medytację, ajurwedę oraz świadome…

2 miesiące ago

TUDI prezentuje kampanię „Durable Beyond Reality”. Opowieść o żeliwie, które nie poddaje się czasowi

W świecie, w którym trendy zmieniają się szybciej niż znaczenia, marka TUDI prezentuje kampanię „Durable…

2 miesiące ago

Pure Raw Rich – polska marka, która udowodniła, że mniej znaczy więcej

Pielęgnacja skóry nie musi być skomplikowana. Czasem wystarczy pięć starannie dobranych składników, rygorystyczne testy kliniczne…

2 miesiące ago

Jak zadbać o jelita? Kompletny przewodnik dla zdrowia i energii

Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że zdrowie jelit ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.…

3 miesiące ago

Jak nie znudzić się w związku? 10 sprawdzonych sposobów na udaną relację

Na początku każdej relacji wszystko wydaje się ekscytujące — rozmowy do rana, motyle w brzuchu…

3 miesiące ago